• 16334 просмотра
Что влияет на здоровье зубов?
Зубы - единственная часть организма, которая не восстанавливается. Для красивой белоснежной улыбки не обязательно проходить дорогостоящий курс отбеливания, достаточно лишь беречь и правильно ухаживать за ними
Не зря в детстве родители постоянно повторяли, что нужно чистить зубы. Учеными доказано, что белые зубы свидетельствуют о привлекательности и хорошем здоровье. Зубы – не волосы, выпадут – не вырастут. Это единственная часть организма, которая не восстанавливается. Для красивой белоснежной улыбки не обязательно проходить дорогостоящий курс отбеливания, достаточно лишь беречь и правильно ухаживать за ними. Рассмотрим факторы, которые влияют на здоровье и белизну ваших зубов.
Гигиена. Утром и вечером чистить зубы обязательно. Этот процесс должен занимать от трех до пяти минут, только за это время можно хорошо вычистить зубы от вредных микробов. Зубная щетка должна быть средней жесткости, чтобы не вредить зубную эмаль и не воспалять десна. Разноуровневая щетина позволит вычистить все участки зубного ряда. Не забывайте о том, что щетку нужно менять. В среднем ее хватает на 2-3 месяца. Чистить плохой щеткой все равно, что не чистить зубы вообще. Зубная паста играет немаловажную роль. Если у вас кровоточат десна – используйте пасту с экстрактами лечебных трав. Длительное антибактериальное воздействие дает паста с триклозаном. Комплекс ферментов способствует удалению и препятствует образованию налета, зубы будут белыми без вреда для эмали. Также не забывайте посещать стоматолога, как минимум два раза в год.
Кислотность. Не хорошо сказывается на здоровье зубов повышенная кислотность. Не стоит злоупотреблять цитрусовыми чаями и соками, соусами с уксусом, винами, газированными напитками. Повышенная кислотность делает эмаль тоньше и разрушает зуб. Следите за тем, что пьете. Лимонная кислота является ингредиентов многих напитков, обычно скрывается под кодом Е330. Чтобы было меньше контакта таких напитков с зубами – пейте их через трубочку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Привычки, которые ведут к успеху
Курение. Именно сигареты являются главным врагом белизны зубов. Курение не только негативно влияет на эмаль, но и нарушает кровообращение сосудов полости рта, способствует развитию периодонтита (когда воспаляется корневая оболочка зуба и примыкающая к нему ткань), плохо сказывается на иммунитете, развивает воспаления и инфекции.
Чай и кофе. Если бросить курить – вполне возможно, то бросать пить чай или кофе – практически нереально. От красящих напитков темнеет эмаль, появляются пятна на зубах. В таком случае добавляйте в них молоко, и зубы не будут желтеть.
Сладкое. О том, что сладкое – главный враг зубов, знают все. Оно способствует размножению бактерий, вызывает повреждения на поверхности зубов. Если у вас нет возможности после сладкого почистить зубы, скушайте что-то твердое, например яблоко и прополощите рот.
Неправильная эксплуатация зубов. Зубами нельзя открывать бутылки, колоть орехи и перегрызать нитки. Все это очень травмирует и разрушает эмаль, способствует быстрому образованию кариеса, и как результат – потери зубов.
Наркотики и пирсинг. И первое, и второе очень плохо сказывается на белизне и здоровье зубов. Наркоманам свойственна, чрезмерна тяга к сладкому, сильное сжатие и чрезмерная сухость во рту. А контакт металлического украшения с поверхностью зубов делает дополнительные повреждения и царапины.
Улыбка – это ваша визитная карточка. И факторов, которые могут сделать ваши здоровые зубы – больными, очень много. Поэтому помните, зубы даются человеку бесплатно два раза в жизни, на третий раз за них придется платить. Будьте здоровы!
Диапазон
-
Напоминаем, с 13 мая в городе не будет горячей воды
-
Мы не согласны с оценкой ущерба от паводка. Совет юриста
-
Проведите ночь в музее в Актобе
-
В Актобе строят новую базу для обслуживания дорог
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Можно ли наказать тех, кто рвёт цветы и ломает ветки сирени? Совет юриста
-
Полярное сияние наблюдали жители Актюбинской области
-
Я один в поле воин
-
15 мая по всему Казахстану отключат телевидение и радио
-
Письмо читателя. Ради нас воевали, трудились так, что падали от усталости, но работали дальше
-
Поднять прожиточный минимум до 115 тысяч тенге предложил депутат
Хотя бы так, иначе как сопоставить минималку одинокой матери с полной семьёй или неимущую семью с работающими родителями -
Подозреваемого в изнасиловании трехлетней девочки задержали в Актюбинской области
Четвертовать падлюку и нефик с ним церемониться -
Более 22 млн тенге перевели на свои счета некоторые школьные бухгалтеры Актобе
Понаставили своих племяшей и иных родственников директорами школ, а они НИ руководить учебным процессом, НИ контролировать подчиненных не могут... Все в Ватсаппе сидят, некогда им...... -
Стеклотарный завод планируют построить в Актобе
Завод дело хорошее, а вот отелей и ТРЦ разве недостаточно? -
Мошенница обещала водительские права, казучет и дешёвую квартиру
И самое ГЛАВНОЕ: Все так называемые потерпевшие желали получить желаемое в обход Закона, то-есть НЕЗАКОННО... Ничуть не жалко... Предприимчивая актюбинка работала по приципу Ильф-Петрова: "Грабь... -
Актюбинцы в среднем зарабатывают 345 тысяч тенге каждый месяц
А статистам стыдно не станет, тем, что на самом верху...Ведь СО-ВЕСТЬ- это голос Всевышнего в сердце..., а у них она полностью отсутствует, ведь они принадлежат... -
Актюбинцы в среднем зарабатывают 345 тысяч тенге каждый месяц
Хотя бы не выставляли таких данных, дабы не выставлять себя на посмешище. -
Карагул би. Бай, который кормил целый аул
Хоть и верится с трудом про гигантский рост Батыра, но местные старожилы до сих пор рассказывают, что при раскопках мавзолея в начале 70-ых годов, его... -
Актюбинцы в среднем зарабатывают 345 тысяч тенге каждый месяц
Как в старом анекдоте-А в среднем все мы бл...ди)))Пора давно понять -Кто ваши враги...Новый день на поле чудес в стране дураков...Не верь глазам своим...Этот мир... -
Проведите ночь в музее в Актобе
Простите,а какой сайт?как купить билеты?
Комментарии 0