• 10941 просмотр
Вес сброшен! Минус 20 за 2 месяца
Проект «Похудей к весне» закончен. За два месяца участники добились ошеломительных результатов!
Проект «Похудей к весне» закончен. За два месяца участники добились ошеломительных результатов! Каждый достиг своей цели: кто-то похудел на несколько размеров, кто-то стал уверенней в себе, а некоторые даже изменили свою жизнь.
Два месяца или девять недель длилась наша акция. Экспериментаторы, отобранные для проекта, взяли на себя обязательства все это время усердно заниматься шейпингом и придерживаться рекомендаций тренера в питании и режиме дня. Временами было трудно, в марте с толку сбивала череда праздников, удержаться от соблазна пропустить тренировку в честь 8 Марта или скушать лишний кусочек торта было очень нелегко. Но в итоге все у них получилось!
Просто невероятных успехов добилась Татьяна: минус 20 килограммов и минус 13 сантиметров в талии! Талия Ирины постройнела на 11 сантиметров и это стало очень заметно. Валерию тоже придется срочно поменять свой гардероб – у него уменьшился живот и объем ягодиц, а вот мускулы на ногах и руках стали еще рельефнее.
Результаты Камшат, на первый взгляд, не столь впечатляющие, но у девушки уменьшилось количество жира в теле, его место занимают мышцы. Анара тоже смело может покупать брюки на размер меньше, ее бедра стали уже в объеме.
Наших участников вы еще увидите на страницах «Д», а пока сравнивайте результаты и делайте выводы!
« Несмотря на такие результаты, я только начала достигать того, чего хотела. Еще столько же хочу сбросить. Все друзья считают меня победительницей. Нет, не акции, а самой себя. И я стала уважать себя за то, что ни разу не сорвалась. Все достижимо в этой жизни!» Комментарий тренера:Упорный труд дал свои результаты. Главное, это желание достичь своей цели. У Татьяны такой заряд энергии! Она приобщила своих подруг, семью к правильному питанию и режиму. Ее результаты превзошли даже самые смелые ожидания.
|
||||||||||||||||||||||
« Цель моя достигается. Я стала себя так легко ощущать. И изменения во мне замечают абсолютно все. Мой размер уменьшился с 56-го до 52-го. Результатом я очень довольна!» Комментарий тренера:Успех всегда приходит к тем, кто относится к делу ответственно и серьезно. Именно так отнеслась Ирина к участию в проекте, и результат очевиден. |
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
«Я пришел на проект с неким скепсисом, думал, что это все-таки для девушек, но втянулся и понял, что это не так, и результатами я очень доволен!» Комментарии тренера:Валерий пришел на проект после самостоятельных тренировок в «качалке», у него варикозное расширение вен, так что нагрузка, которая дается ему в шейпинге, самая оптимальная. И его фигура меняется постепенно и гармонично. |
||||||||||||||||||||||
« Это не конец, я настроена продолжать заниматься и придерживаться правил питания. Так приятно теперь за покупками ходить, уже никто не скажет: «А на вас у нас ничего нет». Комментарии тренера:Анара старалась, хотя что-то давалось нелегко. Поддержка ее родных помогала ей во время всего проекта. |
||||||||||||||||||||||
«В принципе, мои ожидания оправдались. Пристальное внимание родных, читателей помогло мне. Сложно было с питанием, да и некоторые упражнения с трудом давались. Но настроение всегда было хорошее при этом». Комментарии тренера:Камшат очень радовалась, что попала в проект. Многое давалось с трудом, в том числе и ранние 7-часовые тренировки, и режим питания. Но результаты видны. |
Ведущая проекта Ольга ДАНИЛЕВСКАЯ
-
В области засеяли лишь десятую часть площадей
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Продала мясо - должна оформить ИП? Совет юриста
-
Супруги погибли в пожаре в Актюбинской области
-
Весенний призыв. Есть ли в нашей армии дедовщина?
-
13 социальных объектов не могут достроить в Актюбинской области
-
Интимными фото и видео шантажировали актюбинку
-
Актюбинка назначена проректором Казахской национальной академии хореографии
-
Хлорировать воду будут с 21 по 22 мая
-
Какая погода будет в мае
-
Клубнику и огурцы для Актобе выращивают два брата на заброшенных огородах
21 нур к ота тут как тут. -
Стала известна средняя пенсия в Казахстане
переименовали? -
Акимат Актобе выдал землю в дачном коллективе, а потом «перенес» участок к международной трассе
Испуганные земельщики отделались дружеским похлопыванием по плечу? Или наивная прокуратура так и не докопалась до сути коррупционной составляющей? -
Спортклубов не было, штангу сделал из запчастей трактора и комбайна
РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!!! -
Клубнику и огурцы для Актобе выращивают два брата на заброшенных огородах
Гвозди бы делать из этих людей - крепче бы в мире не было-б гвоздей!!! УДАЧИ ВАМ ПАРНИ!!! Всегда преклонялся перед аграриями, которые своими мозолями кормят... -
Бывший вице-министр нацэкономики стал заместителем акима Актюбинской области
Готовят для большего карьерного роста "малого". -
Пост от читателя. Несколько фото из парка Первого президента
Одно из самых широких полей для откатов, отмывки распила государственного бабла. Сколько распилено за 30 лет независимости,уже не сосчитать. Наверное,целый вагон денег было украдено ,вбуханное... -
Появились кадры перевозки тела президента Ирана
Он давно разбился, только сейчас ВЫ все увидали- как. премьер Роберт Фицо убит ранее во времени. То, что Роберто Фицо "полужив"- аномалия временная. Далее Вы... -
Вертолет президента Ирана Раиси совершил "жесткую посадку"
Азербайджанской стороне придётся отдуваться за обеспечение безопасности президентского вертолёта... Дай Аллах, чтобы всё закончилось миром -
Пропавший в России табун нашел участковый в Актюбинской области
Как приятно читать про ежедневный труд обычных сельчан, работа которых практически не видна многим, но свои обязанности они исполняют добросовестно. БРАВО, участковый!!!
Комментарии 0