• 8151 просмотр
Кто сказал, что дзюдоистки не красятся и не делают маникюр?
Учащаяся сельскохозяйственного колледжа Назерке Азаматова рассказала «Диапазону», чем ей помогает в жизни дзюдо и как спортсменам удаётся сохранять один и тот же вес много лет.
На фото: Назерке Азаматова считает, что даже занимаясь борьбой, кидая соперников через плечо, можно оставаться хрупкой и нежной девушкой. || Фото автора.
Учащаяся сельскохозяйственного колледжа Назерке Азаматова рассказала «Диапазону», чем ей помогает в жизни дзюдо и как спортсменам удаётся сохранять один и тот же вес много лет.
Назерке Азаматова родилась в Темирском районе, сейчас учится в сельскохозяйственном колледже. В свои 15 лет она успела стать чемпионкой Казахстана, несколько раз была серебряным и бронзовым призером республиканских и международных турниров. Выступая за Актюбинскую область, летом 2017-го она завоевала 2-е место. А недавно Назерке вернулась из Актау с бронзой чемпионата РК.
– В 7-м классе папа привел меня в секцию дзюдо. Хотел, чтобы я могла защищаться. Я смогла добиться успехов на республиканских и международных турнирах благодаря тренерам Гаухар Абишевой и Есенжолу Мисину, – говорит Назерке. – Дзюдо – красивый вид спорта, в нем много движений. Конечно, бывают и травмы, но нас также учат восстанавливаться после них. Занимаясь дзюдо, можно натренировать тело так, что при любых падениях приземляешься без риска переломать себе кости.
Девушка объяснила, как, занимась борьбой, оставаться женственной.
– Дзюдоистки так же, как и все девушки, пользуются косметикой, делают маникюр, зависают в бутиках одежды. Самое главное для любой девушки – соблюдать чистоту и быть женственной. Поэтому неправильно считать, что девушки, занимающиеся борьбой, грубые. Это стереотип, – уверена Назерке.
По ее словам, дзюдо закаляет характер, учит преодолевать волнение.
– На соревнованиях, когда бывает волнение, мандраж, брызгаем в лицо холодную воду. Это придает бодрости. Или же вспоминаю слова тренера, что я ничем никого не хуже, – отмечает девушка.
В любой спортивной борьбе выступают по весовым категориям. Некоторые спортсмены выступают в одном весе много лет. Как удается его сохранять?
– Нам очень важно сохранять вес, чтобы не вылететь из весовой категории. Для этого до и после тренировок пьем чай с лимоном, ничего не едим. Но в целом ограничений в еде нет, – объясняет дзюдоистка.
А вот если вес, наоборот, снизился, то спортсмены употребляют еду, содержащую белки: бананы, яйца, творог.
Учащаяся отделения агрономии не намерена бросать дзюдо и после колледжа. Более того, она хочет начать спортивную карьеру.
– В будущем хочу поступить на спортивный факультет, стремлюсь выступить на Олимпиаде. Беру в пример успехи Гульжан Исановой (казахстанская дзюдоистка), Галбадрах Отгонцэгцэг (олимпийская призерка). Для меня большая честь представлять Казахстан на международных турнирах. Когда в честь твоего успеха звучит гимн и поднимается флаг страны, это вообще невозможно описать словами. Мне хочется, чтобы в других странах, где я выступаю, говорили: эта девушка из Казахстана! – говорит Назерке.
Сейчас ее цель стать чемпионкой на международном турнире в Ташкенте и получить путевку на чемпионат Азии.
Достижения Назерке Азаматовой
Чемпионка Казахстана-2016.
Бронзовый призер чемпионата РК-2016, 2018.
Серебряный призер чемпионата РК-2017 (2 раза), 2018.
Чемпионка международного турнира 2017 г.
-
Назван прожиточный минимум в Актюбинской области
-
Совсем там ку-ку - актюбинцы о предложении курящим и пьющим больше платить за ОСМС
-
В Актобе 5 дней не будет горячей воды
-
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
-
28 млрд тенге выделят для Актюбинской области три крупные казахстанские компании
-
Жизни трех знаков зодиака серьезно поменяются в мае
-
Почему таланты уезжают из Актобе? Чего им не хватает в нашем городе?
-
Народный репортер. Дырка на дырке на трассе Актобе-Хромтау
-
Из-за сигарет майор полиции получил срок и лишился звания в Актюбинской области
-
Пост от читателя. Не рвите сирень
-
Геопарк мирового значения создают в горах Шалкарского района
Экоактивист из Челкара, ныне покойны, мир праху его, Ильяс Ревзанов тоже отстаивал Мугоджарские горы от щебеночных заводов. Столько лет бился по поводу закрытия этих заводов.... -
В школе установили памятную доску героя Афганской войны
Раньше была хорошая школа, ещё в детстве зимой на коробке играли в хоккей. Сейчас говорят, что школа закрывается. Жаль. -
В школе установили памятную доску героя Афганской войны
бомбил мирных жителей афганистана в захватнической войне и герой???((( -
Народный репортер. Дырка на дырке на трассе Актобе-Хромтау
Купленный с потрохами казавтодор даже не боится Аллаха, что ему местный Аким? Их хозяева более могущественны, там более за такие систематические откаты -
Геопарк мирового значения создают в горах Шалкарского района
Это что, получается больше никому и дела нет о престиже казахстанской геологической науки? Уникальные места, божий дар, а на вулканах щебеночные заводы, стоит пыль, истребляются... -
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
Виссарионыч этих народных кровососов сразу к стенке ставил бы... Очнись, Иосиф, страна в опасности -
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
Банки те ещё кровопийцы, если решили связаться с банком не ждите жалости человечности и понимания последние штаны отберут и не подавятся это филиалы сатаны на... -
28 млрд тенге выделят для Актюбинской области три крупные казахстанские компании
У нашего уважаемого акима Шахарова хватка борцовская,мы ему верим. -
Совсем там ку-ку - актюбинцы о предложении курящим и пьющим больше платить за ОСМС
Разогнать давно пора эту кучу идиотов... -
Большая дыра в земле образовалась в Костанайской области
Местные власти наверное додумаются огородить провал капитальной оградой... Иначе скот и дети будут бесследно исчезать
Комментарии 0