• 1603 просмотра
300 человек ранним утром собрались в парке на йогу
11 июня, в воскресенье, в 7:00 утра в парке им. Первого президента, у главной сцены прошел День йоги, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon.
Среди участников Дня йоги были и новички, и ученики, и мамы с детьми. Самой старшей участнице исполнилось 80 лет. || Кадры с видео Гульнур УАЙС
Более 300 человек пришли заниматься йогой в раннее воскресное утро, они начали собираться с 5 часов утра.
– Мероприятие организовали при поддержке посольства Индии в Казахстане, культурного центра им. Свами Вивекананда и акимата города Актобе. Масштабный День йоги проводят второй год подряд, в прошлом году было 250 человек, а в этом еще больше. Ранее мы уже проводили Дни йоги, но не такие крупные, как в эти два года. Были и новички, и наши ученики, и мамы с детьми, и даже женщина, которой 80 лет! Она практиковала йогу, чем вызвала мое восхищение. Я поблагодарила ее, она мотивирует окружающих идти только вперед, – рассказывает Гульнур Уайс, инструктор по йоге и одна из организаторов мероприятия. Всего 20 актюбинских учителей йоги из разных спортивных клубов и студий помогали собравшимся выполнять упражнения.
– Мы начали в 7:12, занятие длилось 1 час 20 минут, то есть закончили в 8:50 утра.
Занятия были бесплатными, нужно было взять с собой удобную одежду, головной убор, воду и коврик. На День йоги была дыхательная практика Анулома Вилома, суставная разминка, сурья Намаскар А и В, и все базовые асаны. А в конце была шавасана под звук кварцевой чаши.
– Йога в моей жизни появилась в 2019 году. Мероприятия, посвященные йоге, проводили в других городах, а про наш День йоги я узнала от своего тренера Адии Садыковой. Честно, я очень сомневалась идти или нет, все–таки единственный выходной, раннее утро, хочется подольше поспать. Но я ни капельки не пожалела, что пошла, – с улыбкой отмечает актюбинка Суфия Акчурина. – Я была удивлена, как много в нашем городе людей, занимающихся йогой, которые пришли рано утром. А сколько ещё осталось дома… Необычно заниматься на улице: чувствовать брусчатку сквозь коврик, лёгкий ветерок и мягкое солнце. Практика состояла из пранаямы, разминки, основной части и шавасаны. Практика мне далась легко, когда заранее знаешь правильную технику выполнения, то проблем не возникнет. Ну, а сам восторг меня ждал впереди, когда во время шавасаны зазвучал бубен и поющие чаши. Это непередаваемые ощущения: расслабление наравне с единством. Рада, что число счастливых людей, которые следят за своим здоровьем, становится все больше и больше.
Как говорила Гульнур Уайс, в йогу приходят, чтобы не только вылечить какие–то физические недуги, стать выносливее, но и поправить свое ментальное здоровье, пройти трансформацию.
Дыхательная техника Анулома Вилома помогает очиститься и улучшить здоровье.
Гостем Дня йоги был Виджай Сингх, представитель посольства Индии в Казахстане.
Занятия закончились расслаблением - шавасаной - под звук вибрации кварцевой чаши и бубна.
Читайте также: В Актобе пройдёт выставка солнцемобилей
-
В области засеяли лишь десятую часть площадей
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Напоминаем, с 13 мая в городе не будет горячей воды
-
Проведите ночь в музее в Актобе
-
В Актобе строят новую базу для обслуживания дорог
-
Можно ли наказать тех, кто рвёт цветы и ломает ветки сирени? Совет юриста
-
Полярное сияние наблюдали жители Актюбинской области
-
15 мая по всему Казахстану отключат телевидение и радио
-
Самую лучшую собаку выбрали в Актобе
-
В ДТП на мосту в Санкт-Петербурге погибла уроженка Казахстана - СМИ
-
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Писец, однако. -
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Не очень хорошее оставил после себя впечатление... Скорее всего больше негативного, чем хоть немножко позитивного... Астананайскую колоду краплённых карт тусуют-тусуют, а толку ноль... Жаңа Қазақстан... -
Играли в футбол - ёж вместо мяча
Итті қойп кірпіге көштіма -
Касым-Жомарт Токаев осудил покушение на премьер-министра Словакии
...А есть ли оправдание на запрет празднования Великой Победы у себя дома и личное участие в этом же Празднике у соседей?... Вы не понимаете, это... -
Дома для пострадавших от паводка начали строить в Темирском районе
Хорошая весть!!! Осталось дело за малым: Качество и сроки. Ну и своевременная оплата Подрядчикам, чтоб веселей трудилось -
Нурлана Ногаева освободили от должности акима Мангистауской области
Долго терпел его... Можно было снимать с должности сразу после обьявления забастовки, а не спустя четыре месяца -
Играли в футбол - ёж вместо мяча
ИЗВЕРГИ тваюмать!!! Найти обязательно и подвергнуть аналогичному наказанию... В таких моментах очень жалеешь, что у нас не предусмотрена публичная порка... Штрафом ударят по бюджету семьи,... -
Актюбинцев просят сегодня поддержать наших баскетболисток
Вперед, девчонки!!! Удачи!!!!!!!!!!!! -
Боюсь брать кредит за сестру. Совет юриста
Что-же Вы за родственники, если спрашиваете совета у посторонних людей для помощи родной сестре... Стыдно должно быть -
Касым-Жомарт Токаев осудил покушение на премьер-министра Словакии
А есть ли оправдание на запрет празднования Великой Победы у себя дома и личное участие в этом же Празднике у соседей?
Комментарии 3