• 675 просмотров
Диетология: консультация диетолога и лучшие приложения для правильного питания
Правильное сбалансирование питание поможет не только сформировать полезные привычки и похудеть, но и сохранить здоровье на долгие годы. Для этого следует обращаться к квалифицированному врачу-диетологу, который по результатам анализов и диагностического обследования разработает индивидуальный план правильного питания.
Для приверженцев здорового образа жизни предлагаются лучшие приложения для правильного питания, разработанные дипломированными специалистами в соответствии с международными стандартами.
В чем преимущества приложений для правильного питания?
Сегодня существует много разных приложений для создания сбалансированного рациона для взрослых и детей на основе ряда факторов. Одним из самых эффективных является NutriSteppe, применение которого позволяет разработать индивидуальное меню на каждый день без вреда для собственного организма.
Это многофункциональное приложение, над разработкой которого работало большое количество ученых и профессиональных диетологов. В функционал приложения ПП входит:
- разработка персонального меню на день или неделю;
- пищевой дневник для удобства пользования;
- оценка полезности блюд («индекс здоровья»);
- база данных рецептов;
- корзина покупок с характеристикой продуктов;
- польза и вред приема БАДов.
Для разработки индивидуального плана питания при регистрации пользователь указывает личную информацию. Это физическая активность, возраст и вес, наличие хронических заболеваний и т.д.
При необходимости данные можно менять в профиле. На основе введенной информации приложение разрабатывает подходящее меню, при этом каждое блюдо имеет свою энергетическую ценность, химический состав (количество углеводов, клетчатки, аминокислот, минералов и витаминов).
Для контроля питания рекомендуется регулярно вести пищевой дневник, в котором можно увидеть индекс здоровья и оценить полезность ежедневного питания. В приложении есть еще одна полезная функция – светофор.
Он определяет число вредных факторов на 100 г продукта, и присваивает ему зеленый, желтый или красный цвет. Например, зеленый цвет говорит о полезности продукта, а красный наоборот о его вредности. Пользоваться приложением легко и удобно, достаточно скачать его на свой смартфон и пройти регистрацию.
Когда нужна консультация врача-диетолога?
Консультация врача-диетолога нужна не только людям, которые хотят сбросить лишние килограммы, но и другим лицам. Это могут быть беременные и кормящие женщины, а также пациенты с хроническими заболеваниями.
Целью консультации является подбор программы сбалансированного питания для сохранения здоровья и обогащения организма полезными веществами. Большой популярностью сегодня пользуется спортивная диетология, она поможет быстрее достичь результатов в спорте, соблюдая сбалансированный рацион, составленный профессиональным диетологом.
-
Назван прожиточный минимум в Актюбинской области
-
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
-
Почему нельзя оставлять чек на кассе и выкидывать его
-
В Актобе 5 дней не будет горячей воды
-
Совсем там ку-ку - актюбинцы о предложении курящим и пьющим больше платить за ОСМС
-
28 млрд тенге выделят для Актюбинской области три крупные казахстанские компании
-
Как в Актобе отпразднуют 9 мая
-
Почему таланты уезжают из Актобе? Чего им не хватает в нашем городе?
-
Мы не согласны с оценкой ущерба от паводка. Совет юриста
-
Как строят дорогу в Кандыагаш
-
15 мая по всему Казахстану отключат телевидение и радио
Ой бяда, бяда, огорчение... :( Домовёнок Кузя ° А нельзя эту акцию на год продлить? -
Касым-Жомарт Токаев посмотрел военный парад в Москве
Почему никто из участников Европейского Экономического Союза, прошедшее недавно в Москве не спросит у нашего главы Республики: Почему в Казахстане были отменены все торжественные мероприятия... -
Актюбинцев приглашают на выставку собак
Выставка пройдет в Юрта парке, взрослому вход туда стоит 500 тенге, детям с 3 до 16 лет – 3 000 тенге. Может быть - наоборот.... -
Нужно внедрить программу по учёту гуманитарной помощи - Марина Деркач, активист
Можно отцифровать . Штрих код. Отправитель и получатель. По Фио. Примерно как казпочта работает. Или любая логистическая компания. Сначало вбить в базу всех нуждающих в... -
В Актобе празднуют 9 мая – День Победы
На втором фото: воин-интернационалист в национальном афганском головном уборе - кавалер двух Орденов Красной Звезды, награждённый за отвагу и мужество, проявленные при срочной службе в... -
Геопарк мирового значения создают в горах Шалкарского района
Экоактивист из Челкара, ныне покойны, мир праху его, Ильяс Ревзанов тоже отстаивал Мугоджарские горы от щебеночных заводов. Столько лет бился по поводу закрытия этих заводов.... -
В школе установили памятную доску героя Афганской войны
Раньше была хорошая школа, ещё в детстве зимой на коробке играли в хоккей. Сейчас говорят, что школа закрывается. Жаль. -
В школе установили памятную доску героя Афганской войны
бомбил мирных жителей афганистана в захватнической войне и герой???((( -
Народный репортер. Дырка на дырке на трассе Актобе-Хромтау
Купленный с потрохами казавтодор даже не боится Аллаха, что ему местный Аким? Их хозяева более могущественны, там более за такие систематические откаты -
Геопарк мирового значения создают в горах Шалкарского района
Это что, получается больше никому и дела нет о престиже казахстанской геологической науки? Уникальные места, божий дар, а на вулканах щебеночные заводы, стоит пыль, истребляются...
Комментарии 0