• 16332 просмотра
Что влияет на здоровье зубов?
Зубы - единственная часть организма, которая не восстанавливается. Для красивой белоснежной улыбки не обязательно проходить дорогостоящий курс отбеливания, достаточно лишь беречь и правильно ухаживать за ними
Не зря в детстве родители постоянно повторяли, что нужно чистить зубы. Учеными доказано, что белые зубы свидетельствуют о привлекательности и хорошем здоровье. Зубы – не волосы, выпадут – не вырастут. Это единственная часть организма, которая не восстанавливается. Для красивой белоснежной улыбки не обязательно проходить дорогостоящий курс отбеливания, достаточно лишь беречь и правильно ухаживать за ними. Рассмотрим факторы, которые влияют на здоровье и белизну ваших зубов.
Гигиена. Утром и вечером чистить зубы обязательно. Этот процесс должен занимать от трех до пяти минут, только за это время можно хорошо вычистить зубы от вредных микробов. Зубная щетка должна быть средней жесткости, чтобы не вредить зубную эмаль и не воспалять десна. Разноуровневая щетина позволит вычистить все участки зубного ряда. Не забывайте о том, что щетку нужно менять. В среднем ее хватает на 2-3 месяца. Чистить плохой щеткой все равно, что не чистить зубы вообще. Зубная паста играет немаловажную роль. Если у вас кровоточат десна – используйте пасту с экстрактами лечебных трав. Длительное антибактериальное воздействие дает паста с триклозаном. Комплекс ферментов способствует удалению и препятствует образованию налета, зубы будут белыми без вреда для эмали. Также не забывайте посещать стоматолога, как минимум два раза в год.
Кислотность. Не хорошо сказывается на здоровье зубов повышенная кислотность. Не стоит злоупотреблять цитрусовыми чаями и соками, соусами с уксусом, винами, газированными напитками. Повышенная кислотность делает эмаль тоньше и разрушает зуб. Следите за тем, что пьете. Лимонная кислота является ингредиентов многих напитков, обычно скрывается под кодом Е330. Чтобы было меньше контакта таких напитков с зубами – пейте их через трубочку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Привычки, которые ведут к успеху
Курение. Именно сигареты являются главным врагом белизны зубов. Курение не только негативно влияет на эмаль, но и нарушает кровообращение сосудов полости рта, способствует развитию периодонтита (когда воспаляется корневая оболочка зуба и примыкающая к нему ткань), плохо сказывается на иммунитете, развивает воспаления и инфекции.
Чай и кофе. Если бросить курить – вполне возможно, то бросать пить чай или кофе – практически нереально. От красящих напитков темнеет эмаль, появляются пятна на зубах. В таком случае добавляйте в них молоко, и зубы не будут желтеть.
Сладкое. О том, что сладкое – главный враг зубов, знают все. Оно способствует размножению бактерий, вызывает повреждения на поверхности зубов. Если у вас нет возможности после сладкого почистить зубы, скушайте что-то твердое, например яблоко и прополощите рот.
Неправильная эксплуатация зубов. Зубами нельзя открывать бутылки, колоть орехи и перегрызать нитки. Все это очень травмирует и разрушает эмаль, способствует быстрому образованию кариеса, и как результат – потери зубов.
Наркотики и пирсинг. И первое, и второе очень плохо сказывается на белизне и здоровье зубов. Наркоманам свойственна, чрезмерна тяга к сладкому, сильное сжатие и чрезмерная сухость во рту. А контакт металлического украшения с поверхностью зубов делает дополнительные повреждения и царапины.
Улыбка – это ваша визитная карточка. И факторов, которые могут сделать ваши здоровые зубы – больными, очень много. Поэтому помните, зубы даются человеку бесплатно два раза в жизни, на третий раз за них придется платить. Будьте здоровы!
Диапазон
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
Работник магазина присвоил 38 миллионов тенге
-
Пост от читателя. О старой части Актобе вообще забыли
-
В спортшколах Актобе работали сотрудники с поддельными дипломами
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
Юная актюбинка обучает казахскому языку по своей методике
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 24 апреля
-
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
-
Хотела жить. Актюбинец изнасиловал девушку и сбросил ее с седьмого этажа
-
Поднять цену на хлеб до 500 тенге предложили в Казахстане
А на снижение своей зряплаты на столько же, в процентном соотношении, он согласен? -
Мешки с мусором так и лежат после субботников не убранные - Шахаров
Кули обычный выговор, это как слону дробина... На ринг бездельника и на спарринг -
В Актобе медленно решается вопрос реконструкции канализационно-очистных сооружений
Аким области идет в правильном направлении. Но Аким города не выполняет поручения Акима области . Это явно видно . Чиновник который ранее в бывших должностях... -
Мешки с мусором так и лежат после субботников не убранные - Шахаров
Аким города не справляется с обязанностями. Нужен опытный хозяйственник а не бывший финполовец боксер Везде где он работал потоп и грязь Уральск атырау Кульсары теперь... -
Почти 40% асфальтобетонных заводов страны не готовы к дорожно-строительному сезону
Всё у нас через задницу жаңа қазақстана... Что им мешало подготовиться к жаркому сезону? -
Стали известны новые подробности убийства 34-летней женщины
Натуральный чёрт... После совершения таких очевидных и особо-тяжких преступлений можно смело было применять оружие на поражение прямо в башку -
За грязь в вагонах заплатят деньги ещё двум пассажирам
Плоды назарбаевского разбазаривания стратегических объектов частным ворам -
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
Почему то я не удивлён... Хотя удивлён: Почему они об этом только щаз сказали... Обычно вой подымают когда человек благополучно слинял со страны под марши... -
Может ли многодетная мама получить паспорт бесплатно
Здравствуйте я многодетная мама 4 рых будет ли скидка на загранпаспорт -
Народный репортер. Не метут, а только пыль поднимают
Всё у нас через задницу: Нет чтобы полить и соскрести грязь этим же транспортом
Комментарии 0