• 6569 просмотров
Чтобы стать лучше, тренируюсь с лучшими - призер чемпионата Европы по рукопашному бою Кундиас Сагиндыкова
24-летняя Кундиас Сагиндыкова с детства побеждает на масштабных турнирах по разным видам восточных единоборств. В беседе с «Диапазоном» девушка рассказала, как ей удаётся переходить из одного вида спорта в другой и сразу же побеждать.
24-летняя Кундиас Сагиндыкова с детства побеждает на масштабных турнирах по разным видам восточных единоборств. В беседе с «Диапазоном» девушка рассказала, как ей удаётся переходить из одного вида спорта в другой и сразу же побеждать.
Кундиас Сагиндыкова [на фото] училась в 22-й школе. С детства увлеклась таэквондо.
– Ни мама, ни папа спортом не занимались, любовь к нему, наверное, от дедушки. Вот он был спортсменом, он и назвал меня Кундиас, взяв из Корана имя ангела-хранителя. В 12 лет занялась таэквондо, когда подружки шли на другие секции. Драться мне было легче, чем петь или танцевать. Впервые стала чемпионкой Казахстана в 14 лет. После этого пошли постоянные тренировки, сборы, выезды за пределы области и страны, – рассказывает Кундиас.
В любых видах единоборств не избежать травм, таэквондо – не исключение.
– У меня были проблемы с коленными суставами. Боли были такие, что не могла тренироваться. Полгода отдыхала от тренировок, затем снова начала. В спорте борешься не только с соперниками, но и с травмами. И радуешься не только, когда побеждаешь на татами, но и когда преодолеваешь нагрузки, которые раньше были не под силу, и восстанавливаешься после травмы, – поясняет спортсменка.
Кроме борьбы с травмами, девушкам-спортсменкам надо отказываться от многих соблазнов – мороженого, соков и так далее.
– Перед чемпионатом тренер следил за нашим питанием и режимом сна. Всегда легкий ужин после тренировок с 7 до 9. Никакого мучного и сладкого. Ели только вареную еду, на пару, фрукты. Соки не разрешали, даже негазированные. Пили воду. А к чемпионату мира вообще полгода готовились, никаких развлечений и постоянные ограничения в питании. Было сложно, когда в гостях тебя угощают и хочется съесть торт, но сдерживаешься, объясняешь, что нельзя, – говорит Кундиас.
– Конечно, не раз бывали моменты, когда хотела все бросить, особенно, когда готовилась к большому чемпионату, – продолжает девушка. – Представьте: по 3 изнурительных тренировки в день, строгий режим питания и сна, травмы, лечение. В такие моменты хотелось все бросить и жить, как другие девушки, есть и спать сколько хочешь. Но потом понимаешь, что нужно идти до конца. А после того как с медалью возвращаешься с чемпионата, все забываешь. А сами тренировки придают уверенности и энергии даже в делах, не связанных со спортом.
После 10 лет в таэквондо Кундиас занялась смешанными единоборствами под руководством опытного тренера Айбека Шокпутова. Недавно она стала призеркой чемпионата Европы, а до этого побеждала на чемпионате РК по панкратиону.|| Фото автора.
В 2015 году таэквондистка окончила спортивный факультет в университете им. К. Жубанова. После вуза совмещала выступления с тренерской работой – обучала детей и возила на соревнования. Девушка занялась неолимпийским видом таэквондо под руководством Аскара Шуитбаева и в 2017 году пробилась на чемпионат мира в Северную Корею. Другого вида таэквондо ей оказалось недостаточно, и девушка стала чемпионкой страны по грэпплингу, панкратиону, рукопашному бою.
– Я попробовала заняться грэпплингом, панкратионом, «рукопашкой». Везде добивалась результатов. Единственное, в этих единоборствах в нашем городе пока очень мало девушек. Поэтому, когда наша команда отправлялась на чемпионат по панкратиону в Караганду, я была единственной девушкой среди 30 парней.
Актюбинская спортсменка замечает, что тренировка среди мужчин помогает ей лучше подготовиться к борьбе с девушками, так как она перенимает знания сильнейших людей в спорте.
– Тренер говорил: в спорте нет девочек и мальчиков, есть только спарринг-партнер и соперник. Для меня важно, у кого я обучаюсь. Чтобы стать лучше, тренируюсь с лучшими. И я рада, что со мной в «Атланте» тренируются спортсмены, известные не только в нашем городе, но и в Казахстане – Сергей Морозов, Гойти Даззаев, Жалгас Жумагулов.
Тренер Кундиас рассказывает, что девушка тренируется наравне с мужчинами и ставит цель выступить в ММА (смешанные единоборства).
– Кундиас упорная девушка, старается брать такие же нагрузки, как и парни. Она хочет дебютировать в ММА. И мы будем ей помогать, – говорит Айбек Шокпутов.
Кроме дебюта в ММА, Кундиас планирует работать в правоохранительных органах и выступать на соревнованиях от ДВД.
Справка «Диапазона». Кундиас Сагиндыкова
- Чемпионка РК по таэквондо 2007, 2011, 2014, 2016, 2017, 2018
- Победительница международных турниров в Казахстане, России, Киргизии с 2010 по 2018 год
- Чемпионка РК по рукопашному бою 2009, 2010, 2011, 2018
- Чемпионка РК по панкратиону 2017
- Чемпионка РК по грэпплингу 2017
- Чемпионка Евразии по таэквондо 2010
- Серебряная призерка чемпионата Азии по таэквондо 2018
- Бронзовая призерка чемпионата Европы по рукопашному бою 2018
- Многократная призерка республиканских и международных турниров по таэквондо
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
Пост от читателя. О старой части Актобе вообще забыли
-
В спортшколах Актобе работали сотрудники с поддельными дипломами
-
Работник магазина присвоил 38 миллионов тенге
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
СОР и СОЧ отменили в Актюбинской области
-
Осенью дороги сдают, к весне их уже нет - актюбинцы о ремонте улиц
-
Хотела жить. Актюбинец изнасиловал девушку и сбросил ее с седьмого этажа
-
Ремонт моста в районе Заречного могут закончить раньше
-
За грязь в вагонах заплатят деньги ещё двум пассажирам
Плоды назарбаевского разбазаривания стратегических объектов частным ворам -
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
Почему то я не удивлён... Хотя удивлён: Почему они об этом только щаз сказали... Обычно вой подымают когда человек благополучно слинял со страны под марши... -
Может ли многодетная мама получить паспорт бесплатно
Здравствуйте я многодетная мама 4 рых будет ли скидка на загранпаспорт -
Народный репортер. Не метут, а только пыль поднимают
Всё у нас через задницу: Нет чтобы полить и соскрести грязь этим же транспортом -
17 торговцев повысили цены на социальные продукты во время паводка. Их наказали
За такое мародёрство нужно лишать права продажи -
На хромтауской трассе начали текущий ремонт
Не мне одному кажется, что из выделенных средств больше половины осядет в кабинетах астаны, в самом областном центре в виде откатов и лишь крохи уйдут... -
Народный репортер. Улица Ахтанова в грязи и песке
В целом уборка улиц предусмотрена у нас в Актобе? -
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
В отставку Акимов города и области. Проверить антикору и КНБ , кто дал тендера на асфальтирование города, укладку тратуарной плитки в городе и велодорожки. И... -
Без слёз не взглянешь - актюбинцы о запущенности города
Пока взяточников, коррупционеров, тех акиматчиков, которые берут откаты за тендеры, не будут сажать на 20 лет, с полной конфискацией имущества всех родственников и любовниц, ничего... -
Онлайн-трансляция суда над Бишимбаевым - 23 апреля
Одна справедливая пуля в башку дебилоидного продукта лицемера и назарбае-вора избавит всех обывателей от нравственных мучений
Комментарии 1