• 5370 просмотров
Бегом из Актобе в Астану
53-летняя актюбинка готовится к длительному марафону в Астану, а также намерена принять участие в 6-суточном марафоне на 85 километров в Америке.
53-летняя актюбинка готовится к длительному марафону в Астану, а также намерена принять участие в 6-суточном марафоне на 85 километров в Америке.
Кербез Калыкбаева знает, что лучший способ против болезни суставов – бег. А медитация позволяет усилить дух и выносливость.
– Я верю, что тело не должно отставать от души, и поэтому я совмещаю занятия бегом с медитацией, – говорит Кербез Калыкбаева. – На медитацию у меня уходит каждый день до одного часа. После я пробегаю как минимум 3 километра.
За время, которое Кербез практикует занятия, она уже дважды участвовала в 12-часовой спортивной ходьбе в Караганде. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Спортсмену для таких длинных дистанций необходима прежде всего выносливость.
– В 53 года я бегу в меру своих возможностей и моя цель не побить чужие рекорды, а улучшить свои результаты. В первый раз за 12 часов я пробежала 45 километров. Во второй – 52. Я не стараюсь тягаться с молодыми, которые за то же время пробегают 122 километра.
Кербез хочет принять участие в марафоне, который финиширует 25 июля в Астане. Особенность этого четырехлинейного марафона в том, что спортсмены финишируют в одном месте, прибежав из четырех разных мест: Владивостока, Москвы, Киргизии и Актобе. Для участия в марафоне людям приходится оставлять дом и работу, так как забеги на такую дистанцию занимают недели и даже месяцы. Конечно же, это не делается в одиночку. Спортсмен бежит определенный отрезок и передает эстафету следующему участнику бегов, а сам возвращается обратно.
– Моя цель принять участие в 6-суточном марафоне в США. Длина марафона – 85 километров, – рассказывает Кербез.
Однако здесь действует принцип «от меньшего к большему». Для участия в таком длительном забеге необходимо подать заявку на суточный пробег, который состоится в России. Другой барьер для поездки в Штаты – язык. Желание участвовать в марафоне стало хорошим стимулом для изучения английского.
-
Что важно знать при вывозе иностранной валюты из Казахстана?
-
Арестованный на 15 суток замакима больше не работает в акимате
-
Суд над Бишимбаевым. Прямая трансляция
-
Свой Хатико появился в аэропорту Актобе
-
Какие дороги будут ремонтировать в этом году
-
Открыть «Шератон» хотят в этом году
-
Бесплатно не пойду - актюбинцы высказались о субботниках
-
Трансляция суда над Бишимбаевым – 16 апреля
-
Новорождённую дочь и супругу из роддома спасатель из Уила встретил на лодке
-
Местные жители никогда не видели, чтобы река Торгай так разливалась
-
Народный репортер. Просим сделать слив
По всему городу нужны такие сливы... -
В эвакуационных пунктах актюбинцев консультируют сотрудники ЦОНа
eGov стал в последнее время круче. цифровая платформа круто поднялась. -
Афиша Диапазона. Куда сходить в Актобе
Хорошая новость, что есть куда пойти, поднять настроение- себе, семьи, близким. Что культура не утонула))) На высоте всегда!!! Хорошая новость ещё: Легендарный бренд снова в... -
Ребенок стал инвалидом из-за не проведённой вовремя операции в Актобе
Судя по статье в общем, медицина на нуле! тут полная ревизия на профпригодность нужна. Если уж судья, так мягко слова подыскивала- для этого действия, то... -
В подземном переходе возле мечети – разруха и вода
Вдохновителя строительства этого никому ненужного, бесполезного, но очень дорогого объекта (предположительно для дальнейшего отката и воровства) архимеда нужно вызвать на помощь. Нехай ручонками отчёрпывает воду... -
В подземном переходе возле мечети – разруха и вода
Смотришь на фотографию, и думаешь война что ли прошла? Да нет мирное время АКТОБЕ!!! -
Дорогу из Иргиза в Нуру начали восстанавливать
Дороги то и не было толковой. Капитально построенное невозможно слить одним махом. -
Ребенок стал инвалидом из-за не проведённой вовремя операции в Актобе
Охренеть, остаться инвалидом и ответственный получил лишь замечание. -
20 миллиардов тенге направят на помощь пострадавшим от паводков Вячеслав Ким и Михаил Ломтадзе
Ага! Президент попросил и они согласились. Очередная лапша на уши народу. Где и когда вы видели, чтобы олигарх за просто так отдавал деньги, на нужды... -
Стало известно о состоянии пострадавших из-за падения рекламной конструкции на остановке в Актобе
Район Золотая Орда, ЖК Золотой квартал, дальше ,скорее всего, Золотой Акимат с золотыми чиновниками.Потом Золотая шаурма, Золотой Парк Первого президента, Золотые коррупционеры, Золотое наше правительство...
Комментарии 0